Aanbod

Workshops

Binnen de workshops zijn allerlei thematische inhouden denkbaar. Yoga inspireert tot creatieve uitingsvormen, waarbij de ervaring diep doorwerkt in lichaam, hart en geest. Bijvoorbeeld de workshop ‘Yoga en Beeldhouwen’ die ik samen met mijn vader verzorg. De inspiratie en werking van yoga wordt gecombineerd met de scheppende kracht van beeldhouwen, wat leidt tot een bezielde ervaring en prachtige persoonlijke beelden.
De workshops kunnen zowel dagdelen zijn als meerdaagse (volledig verzorgde) arrangementen op maat.
Zie agenda voor de eerstvolgende workshop.

Yoga voor Bedrijven

Tijdens een teamdag kan het heerlijk zijn om tussendoor een workshop yoga te volgen. Bijvoorbeeld als pauze of onderbreking zodat lichaam en geest zich kunnen ontladen en opladen. Dit kan een meer energieke les zijn, om het bloed en de creativiteit weer te laten stromen of juist een workshop met een zacht, rustig en meditatief karakter om de geest te kalmeren en ruimte maken voor het hier en nu. Mindfulness kan een plaats krijgen of liever juist een workshop die zich richt op een pittige fysieke training. Alles is mogelijk!

Yoga en Tieners

Mijn werk op De Nieuwste School bestaat uit het begeleiden en coachen van tieners, met name op persoonlijk vlak.  Ik begeleid en coach hen voornamelijk op persoonlijk vlak. Deze jongeren ervaren veel druk van buitenaf, binnen hun sociale kring of via social media en dit kan leiden tot veel stress. De druk om te willen en moeten voldoen aan van buiten opgelegde normen over uiterlijk en prestaties werkt diep door en is van grote invloed op het algemene welbevinden. Dit kan zorgen voor  gevoelens van onzekerheid of somberte, concentratie-, slaapproblemen of faalangst. Yoga en ademhalings- of  ontspanningsoefeningen kan het kind helpen om weer rust te kunnen ervaren, het hoofd leeg te maken en te werken aan een positieve en krachtige relatie met zichzelf.

Privé Yoga

Misschien vind je het fijner om 1 op 1 yogales te volgen. In alle rust en veiligheid van  je eigen huis met alle aandacht voor jou alleen. Dat kan een enkele les zijn of een reeks lessen, afgestemd op jouw specifieke behoefte of naar belangstelling. We starten met een uitgebreide intake, waarbij we de tijd nemen om te onderzoeken waar je nu staat en waar je behoefte aan hebt. Zowel fysiek, mentale als emotionele aspecten kunnen aan bod komen. Misschien ervaar je veel stress dat zich vertaalt in fysiek ongemak, of wil je meer energie ervaren of je houding verbeteren. Het kan ook dat je veel last hebt van stijfheid in de rug of je voelt je emotioneel uit balans. Privélessen zijn perfect om te werken aan een goede balans tussen hart, hoofd, en een soepel energiek lijf.